Игровая разминка
Координация, ловкость, скорость реакции и простые задания с мячом с первых минут занятия.
Тренировочный процесс
Методика, в которой ребенок много играет и много решает
Основа программы - возрастная нагрузка, большое количество касаний мяча, малые игры, развитие координации и понятный переход от техники к командным действиям.
Методика
Лучшие практики детского футбола
Для детей важны безопасность, игровая вовлеченность и постепенное усложнение. Поэтому тренировка строится вокруг мяча, решений и радости от игры.
Техника в движении
Ведение, прием, пас, удар и финты через упражнения, которые быстро переходят в игровые ситуации.
Малые игры
Форматы 2x2, 3x3, 4x4 дают детям больше касаний, решений и участия, чем большие матчи.
Обратная связь
Тренер отмечает прогресс и дает понятную задачу на следующую тренировку или домашнюю практику.
Возрастные цели
От первых касаний до командной игры
Группы формируются по году рождения и уровню подготовки, чтобы ребенку было комфортно и достаточно сложно.
Адаптация
Игры с мячом, внимание, координация, базовые движения, знакомство с правилами группы.
Смелость с мячом
Ведение обеими ногами, простые финты, удары по воротам, быстрые игровые задания.
Первый пас
Прием, передача, открывание, игра в парах и тройках, понимание пространства.
Решения
Выбор передачи, обводка, удар, помощь партнеру, переключение после потери мяча.
Позиции
Роли на поле, ширина, глубина, командные действия, подготовка к регулярным матчам.
Турнирная подготовка
Интенсивность, переходы, стандарты, ответственность за эпизод и психологическая устойчивость.
Расписание
Рабочая сетка занятий
| Годы рождения | Длительность | Фокус тренировки | Частота |
|---|---|---|---|
| 2021-2020 | 60 минут | Координация, техника, игровые задания | 2-3 раза в неделю |
| 2019-2018 | 70 минут | Техника, малые игры, первые командные принципы | 3 раза в неделю |
| 2017-2016 | 80-90 минут | Командная игра, турниры, физическая готовность | 3-4 раза в неделю |